SKY Радио
Всё самое лучшее — для тебя!

Всё самое лучшее на SKY Радио:

В утреннем шоу ЗапуSKY! была тренер Анастасия Жердецкая-Позняк

01.03.2016 09:42:09, Обновлено 07.03.2016 17:10:00   Добавить комментарий

В утреннем шоу ЗапуSKY! была тренер Анастасия Жердецкая-Позняк

Анастасия является тренером по фитнесу и плаванию, как детей, так и взрослых.

Настя рассказала, что нельзя сидеть, в плане питания, только на курице и овощах, чтобы после тренировки не "бежать к холодильнику". Также, Настя советует начинающим не брать на первых тренировках большой вес и набирать темп постепенно, чтобы добиться нужного результата.




© 2017 SKY Радио - Таллинн 98.4 FM, Кохтла-Ярве 102.1 FM, Нарва 107.9 FM

Контактная информация - Реклама