В утреннем шоу ЗапуSKY! была тренер Анастасия Жердецкая-Позняк
01.03.2016 09:42:09, Обновлено 07.03.2016 17:10:00 Добавить комментарий
Анастасия является тренером по фитнесу и плаванию, как детей, так и взрослых.
Настя рассказала, что нельзя сидеть, в плане питания, только на курице и овощах, чтобы после тренировки не "бежать к холодильнику". Также, Настя советует начинающим не брать на первых тренировках большой вес и набирать темп постепенно, чтобы добиться нужного результата.